Lerne zu Meditieren!
Erfahre was dir gut tut und wie du zur Ruhe kommst!
Der Begriff Meditation leitete sich vom Lateinischen Meditatio – „zur Mitte ausrichten“ ab.
Und genau das werden wir tun, wir lernen unser Zentrum kennen und wir lernen uns zu entspannen.
Der Kurs umfasst die klassische Meditation im Liegen, Sitzen und Stehen. Kenntnisse über die Hilfsmittel, die Wirkung von Bildern und Suggestionstechniken.
Meditation in der Natur bzw., Waldbaden, bewegte Meditation, Yoga Nidra (eine bewegungslose Sonderform des Yoga), die Ausdehnungsmeditation,
die Anbindung nach oben und unten und das notwendige theoretischen Wissen.
Und vieles mehr. Wir lernen achtsam zu sein mit uns und der Natur.
An zwei Wochenenden lernen wir als feste Gruppe in unserer Mitte anzukommen oder Teil des großen Ganzen zu werden.
Wir lernen uns selbst völlig leer zu machen und frei von Gedanken. Wir gehen gemeinsam den Weg in unsere Mitte.
Termine:
Samstag und Sonntag von 10.00 - 17.00 Uhr
25/26.10.25, 15/16.11.2025
Kosten: 500€ inkl. ausführlichem Skript
Kursleitung: Maren Haumann und Bianca Lenkenhoff
Mit der Buchung des Kurses akzeptiert
ihr die Teilnahmedingungen und Stornorichtlinien